Resep Jajanan Bayi Enak dan Bergizi untuk Anak 1 Tahun – Bagi Anda para orang tua, kesempatan untuk memperhatikan dan memantau tumbuh kembang si kecil pasti akan membawa kebahagiaan. Saya mengamati tumbuh kembangnya setiap saat, mulai dari tengkurap, duduk, berjalan hingga mengucapkan kata-kata pertamanya. Sebagai orang tua tentunya Anda tidak ingin melewatkan momen-momen berharga tersebut.
Resep Jajanan Bayi Enak dan Bergizi untuk Anak 1 Tahun
meggettsc – Sebagai orang tua, Anda wajib mengamati dan merasakan tumbuh kembang anak Anda, terutama saat anak Anda telah memasuki usia satu tahun satu tahun 1 tahun. Anak usia 1 tahun sudah mampu mengembangkan berbagai kemampuan kognitif, afektif, bahasa, dan motorik.
Banyak hal yang mulai terlihat secara alami pada anak usia 1 tahun, misalnya saja mereka mulai menunjukkan rasa ingin tahu yang besar terhadap segala hal, meniru perilaku orang lain. dewasa, takut pada orang asing, menunjukkan emosi marah dan menguasai 15-18 kosakata. Anak juga memiliki kemampuan berjalan, berlari, dan memanjat.
Namun, sebagai orang tua, Anda harus ingat bahwa perkembangan setiap anak mungkin berbeda-beda. Penting untuk memperhatikan permasalahan khusus yang dimiliki setiap anak agar dapat memberikan pengasuhan yang tepat dan memenuhi kebutuhan anak.
Dalam memantau tumbuh kembang anak, salah satu hal terpenting yang harus dilakukan adalah yang diperhatikan adalah pola makan dan keseimbangan gizi anak kecil Setelah usia 1 tahun, biasanya anak Anda kehilangan nafsu makan dan menjadi sangat pilih-pilih makanan. Hal ini sangat wajar, karena saat anak memasuki usia 1 tahun, pertumbuhan anak melambat, begitu pula dengan kebutuhan makannya.
Untuk menjaga keseimbangan gizi, ada baiknya orang tua memberikan makanan ringan yang bervariasi dan bergizi seperti makanan tambahan. Banyak orang tua yang percaya bahwa kebiasaan makan balita mempengaruhi makan berlebihan mereka. Namun, banyak ahli gizi berpendapat sebaliknya. Memberikan camilan dalam jumlah yang tepat dan waktu yang tepat dapat menjaga keseimbangan nutrisi pada balita yang nafsu makannya berkurang. Harap diperhatikan bahwa kebutuhan makanan dan nutrisi anak usia 1 tahun bergantung pada berat badan dan tingkat aktivitasnya. Seorang anak berusia 1 tahun membutuhkan 1.000 kalori sehari. Sesuai uraiannya, 1000 kalori terdiri dari 2 gelas susu, 2 gelas buah dan sayur, 2 ons sereal atau satu potong roti, 2 ons daging, dan 1 cangkir sereal.
Yang terpenting harus dipenuhi . kebutuhan nutrisi bayi anda adalah dengan membiasakan bayi anda makan secara teratur dan konsisten. Pola makan balita Anda harus terdiri dari tiga kali makan besar dan dua kali camilan di antara waktu makan besar. Anda juga bisa mulai mengenalkan makanan padat pada si kecil. Namun makanan padat yang diberikan harus aman bagi pencernaan dan mudah dikunyah. Perkenalkan makanan padat secara perlahan dan jangan dipaksakan.
Baca juga : Resep Inspirasi Masakan Cumi untuk Santap Bersama Keluarga
Resep jajanan anak usia satu tahun yang sehat dan cocok untuk si kecil
Nugget tempe dengan bumbu tradisional
Tempe merupakan sumber protein nabati terbaik dengan variasi yang beragam bahan. seperti serat, kalsium, zat besi, antibiotik dan antioksidan. Selain itu, kandungan serat di dalamnya membuat makanan ini aman dicerna oleh Si Kecil. Agar menarik dan mudah disantap anak Anda, Anda bisa mencoba resep nugget tempe rasa tradisional.
Bahan:
400 gram tempe, dikukus dan dicincang
50 gram daging giling
2 potong roti, direndam dalam 65 ml santan
3 butir telur
1 daun bawang, cincang halus
1 daun seledri, cincang halus
Bumbu halus:
5 bawang merah
2 siung bawang putih
1/2 sendok teh ketumbar
1 1 / 2 sdt garam
1/4 sdt gula pasir
1/4 sdt merica bubuk
Bahan pelapis:
2 putih telur
100 gram tepung roti
Persiapan:
Campur tempe, daging cincang , roti, daun bawang, daun seledri, telur dan bumbu halus.
Ayo tuang loyang plastik yang sudah diminyaki dan diminyaki. Kuat.
Kukus selama 45 menit dengan api sedang hingga lembut. Angkat.
Setelah dingin, keluarkan dari loyang. Potong-potong.
Langkah terakhir, celupkan ke dalam putih telur. Gulung di tepung panir.
Goreng dalam minyak dengan api sedang hingga berwarna keemasan.
Puding wortel
Tidak membutuhkan banyak bahan dan cara pembuatannya pun sangat sederhana dan tidak memakan waktu lama. Hal ini bisa dilakukan di waktu senggang saat si kecil sedang tidur atau di pagi hari sebelum berangkat ke kantor. Agar anak tertarik makan, Anda bisa mencetak bentuk-bentuk unik pada puding, seperti beruang, ikan, dll.
Bahan
350 gram wortel
1 santan instan 65 ml
80 gram susu kental manis 4-5 gelas air
2 sendok gula pasir atau sesuai selera
sedikit garam untuk menyeimbangkan rasa
1 bungkus bubuk gelatin putih.
Cara membuat:
Garam wortel lalu cuci bersih
Bersihkan wortel dan lalu tambahkan air. Anda tidak perlu menyaring wortel untuk mendapatkan tekstur yang unik
Panaskan pure wortel dalam wajan dengan api kecil
Tambahkan gula, garam, santan, santan, dan bubuk gelatin putih. Cicipi dan tambahkan bahan sebelumnya jika dirasa kurang pas. Aduk perlahan hingga mendidih
Jika sudah mendidih, tuang adonan ke dalam panci
Tunggu hingga adonan puding mengeras dan puding wortel siap dihidangkan
Baca juga : Silsilah Keluarga Kekaisaran Jepang
Puding Roti Susu
Puding Roti Susu adalah salah satu camilan yang bisa Anda santap mencoba di rumah jika anak Anda kesulitan makan nasi. Kandungan karbohidrat pada roti mampu mengimbangi defisit asupan karbohidrat akibat rendahnya konsumsi nasi. Rasa manis susu dan rasa asin keju mampu memberikan pengalaman rasa yang menarik bagi anak Anda. Pastikan potongan roti cukup kecil agar anak Anda dapat mengunyahnya dengan aman. Bahan-bahan yang dibutuhkan cukup sederhana. Cara menyiapkan camilan yang sederhana ini bisa membuat camilan ini menjadi favorit hampir semua orang tua.
Bahan:
2 potong roti potong dadu kecil
75 ml susu cair biasa
1 butir telur
1 sendok makan kismis” cetakan margarin, tutup dengan alumunium foil
Kukus 15 -20 menit hingga matang
Anda bisa mendinginkan puding sebelum disajikan
Bread Roll
Roti gulung adalah camilan favorit hampir semua orang. Ada berbagai jenis roller yang ada di pasaran. Namun, tidak ada salahnya mencoba kelezatan roti isi sosis. Roti ini cukup mudah dibuat. Anda bisa menggunakan roti sebagai komponen utama. Pastikan sosis dipotong sesuai ukuran yang mudah dikunyah.
Bahan:
5 potong roti
5 potong sosis goreng
5 potong keju
Minyak goreng secukupnya
Pelte 1:
1 butir telur1 /4 sendok
garam¼ sendok
merica bubuk
Akhir 2 :
Tepung roti sesuai selera
Persiapan:
Potong roti tipis menjadi irisan tipis. Kerak roti dipotong tipis-tipis
Roti yang diiris tipis diisi keju dan sosis yang diiris lalu digulung rapat. Potong menjadi dua bagian.
Masukkan ke dalam kulit telur lalu ke tepung roti.
Panaskan minyak goreng. Panggang roti satu per satu. Ingatlah untuk menggoreng dengan api kecil agar adonan tidak cepat gosong.
Tiriskan dan sajikan panas
Banana Oatmeal
Pisang merupakan buah favorit para orang tua. Nilai gizinya meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar pencernaan. Cemilan pisang bisa menjadi pilihan bagi para orang tua yang anaknya sering mengalami sembelit. Tak hanya pisang, dipadukan dengan oat, kaya serat dan mineral yang menunjang pencernaan, kesehatan usus, dan jantung. Di bawah ini adalah bahan-bahan dan cara pembuatannya yang sangat mudah. Dalam waktu kurang dari 10 menit, Anda sudah bisa menyajikan oatmeal pisang untuk anak Anda. Yuk simak resep dan cara membuatnya!
Bahan:
1/3 cangkir selai kacang
2 buah pisang matang, haluskan
2 1/2 cangkir oat kering
1/2 cangkir coklat keping
Cara membuat:
Campurkan selai kacang, pisang dan sedikit ekstrak vanila
Tambahkan oats dan coklat chip
Bentuk bola-bola kecil, masukkan ke dalam lemari es
Jika sudah cukup keras, banana oats siap dihidangkan
Chocochips Banana Bite
Salah satu resep yang menggunakan bahan dasar pisang dan oat. Banana Oat Chocochips bisa menjadi variasi snack pisang dan oat untuk anak Anda. Perpaduan antara pisang manis dan oat asin semakin sempurna bila ditambahkan coklat chip sebagai pemanisnya. Resep ini cukup mudah dibuat dan bisa Anda buat sambil bermain bersama anak Anda. Yuk simak cara membuatnya!
Bahan:
1 pisang
1 butir telur
1 sendok oatmeal
1 sendok tepung terigu
1 sendok gula palem
gula vanila secukupnya
Cokelat untuk isian
Minyak atau mentega.
Cara membuat:
Mussoi meratakan pisang dengan garpu
Campur pisang dengan oatmeal, tepung terigu, telur, gula palem dan gula vanila
Lapis cetakan dengan minyak atau mentega, gunakan cetakan apa saja asal bisa tahan panas oven
Ase Masukkan adonan ke dalam cetakan, tambahkan coklat chip sesuai selera. Panggang dengan suhu 180°C selama kurang lebih 30 menit
Setelah coklat banana oat matang, coklat siap disajikan bersama anak Anda
